我的高龄二胎孕育经历 张晓娟 著 2015年版

我的高龄二胎孕育经历
作者：张晓娟 著
出版时间：2015年版
内容简介
　　JESE大中华区总裁分享她以38岁高龄成功在备孕、怀孕、生育二胎宝宝的亲身经历。内容涵盖了作者孕前孕中的心路历程、身心调养的方法、事业与家庭的和谐共处以及对大宝家庭教育等方面的独到见解。
目　　录
前言
目录
孕前准备
一、求人不如求己，找好帮手，自己动手动脑调理进行时
（1）孕前营养必不可少：叶酸
草莓柚子汁
苹果小米粥
木瓜鲫鱼汤
南瓜牛奶露
（2）孕前营养必不可少：优质蛋白质
花生豆浆
核桃黑芝麻糊
（3）孕前营养必不可少：多种维生素
木瓜香橙汁
冬瓜薏米糊
南瓜小米糊
（4）孕前营养必不可少：铁
猪肝玉米香菇浓汤
银耳红枣羹
红豆小米糊
紫薯大枣糯米粥
（5）孕前营养必不可少：身体排毒
燕麦薏仁绿豆浆
排骨芝麻海带汤
胡萝卜小米粥
西红柿蜜汁
二、聪明的孩子重要，睿智的妈咪更重要
三、一切准备就绪，就欠东风
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