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打翻的牛奶:如何愤怒不伤人

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资料介绍

打翻的牛奶:如何愤怒不伤人
作者:(美)约翰·李 著,范丽丽 译
山西教育
出版时间:2011

本书讲述了“愤怒”对我们的好处以及伤害,我们为什么会愤怒,如何控制自己的情绪,如何化解愤怒。前半部分教人们认识两种愤怒,后半部分教人们驯服愤怒,获得能量。本书为我们了解自己的情绪,控制自己情绪,改善人际关系提出了实用的建议

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